Điều trị rối loạn giấc ngủ : Quy trình chung : . Thoát khỏi những thói quen xấu ảnh hưởng đến giấc ngủ , chẳng hạn như : ăn quá nhiều cho bữa ăn tối . . . Hoặc uống nhiều chất lỏng trước khi ngủ , hoặc uống các chất kích thích như trà, cà phê, Coca-Cola, sô cô la và hút thuốc . . Không mang những vấn đề chưa được giải quyết và những mối quan tâm của ngày hôm trước vào phòng ngủ . . Rằng cá nhân được đặc trưng bởi việc khẳng định bản thân và thể hiện bản thân , và thẳng thắn với người khác để anh ta không tự vượt quá khả năng của mình hoặc cảm thấy hối hận, điều này khiến anh ta gặp ác mộng và những giấc mơ đáng sợ vì nghĩ về những vấn đề và sai lầm xảy ra trong ngày . . Chọn vị trí thích hợp để ngủ nghiêng , và theo sự hướng dẫn của Tiên tri trong đó là một vấn đề rất có lợi . Và bắt đầu ngủ nghiêng về bên phải và đọc một số câu nói trước khi ngủ . . Chăm sóc phòng ngủ và lưu ý rằng nó tránh xa tiếng ồn và ánh sáng cao và chỉ biến nó thành nơi để ngủ ** Trích dẫn bởi Tiến sĩ Fahd Al-Osaimi